miniなできごと３

　先日資生堂化粧品の「Beauty&Co.」というサイトを見ていたら、ダイエットのためにお肉を食べようという記事が載っていました。





　今まで食事のとき、まずはサラダや野菜スープを食べていたんです。お腹を満たしてくれるから食べ過ぎないからと思って。でも「野菜には代謝に必要な補酵素の成分でもあるビタミンやミネラルが豊富なので、もちろん健康や美容のためには欠かせない食べ物。けれど、野菜から食べていても、身体の代謝を上げて痩せ体質になることは不可能！」という記事が！！
　「代謝アップに必要なのは、たんぱく質が豊富に含まれているお肉。ビタミンやミネラルは肉・魚・卵の動物性たんぱく質からも摂取可能。野菜は"オマケ"と考えましょう」ですって。私早速実行しております。まだ1週間ぐらいしか経っていないので、痩せてはいないんですけれども。（笑）野菜は好きなので一応食べてますが、前のように大量に食べるのをやめました。さてさて、夏が終わったときに痩せているかしら？お楽しみに。♡♡♡

コメント 18

yu-papaさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪


by coco030705 (2016-08-11 21:58) 

ソニックマイヅルさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-11 22:00) 

コザックさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-11 22:01) 

私のところにコメントしてくださったのは、この記事について、ですね。
まずサラダ、って皆さん言いますものね。写真のお肉がおしそうです。
＜さてさて、夏が終わったときに痩せているかしら？お楽しみに。♡♡♡＞
→　ここがいいですねー（笑）　結果報告を待ってますよ。

by TaekoLovesParis (2016-08-12 09:00) 

Taekoさんへ
こんばんは。nice!&コメントありがとうございます♪

はい、そうなんですよ。お肉はやっぱりおいしいですね～！私はある程度野菜も食べていますが。チーズや牛乳も多めにとっています。痩せるのか楽しみです。

by coco030705 (2016-08-12 20:22) 

きささんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-12 21:15) 

怪しい探麺隊さんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-12 21:24) 

匁さんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪




by coco030705 (2016-08-12 21:25) 

AKIさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

uminokajinさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

sugoimonoさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-12 21:32) 

魚も美味しいけど、お肉も美味しいですよね。
我が家は鶏肉や豚肉が多いです＾＾。野菜も同じくらいたっぷりだけど。
cocoさんは、何のお肉がお好みかしら？
by Inatimy (2016-08-12 22:17) 

Inatimyさんへ
こんばんは。nice!＆コメントありがとうございます♪

やっぱり牛肉ですね～。Inatimyさんも関西の方だからおわかり
でしょうけれど、カツは子供のころはビフカツに決まってましたでしょう？トンカツを初めて食べたのって、かなり成長してからですもの。鶏も好きです。トンはお好み焼きがいいですね。
by coco030705 (2016-08-12 23:47) 

nonさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-12 23:48) 

そうなんですよね〜(^_^;
以前は「ベジファースト」って言って、野菜を先に食べると痩せるって、
TVとかで盛んにアピールしてたのに･･･
このごろは、たんぱく質の「肉・卵・チーズ」をがんがん食べて痩せるのが流行?!
う〜〜〜む。。cocoさんの成果が、めちゃ気になります(^^)v
by のらん (2016-08-13 15:13) 

のらんさんへ
こんにちは。nice!&コメントありがとうございます♪

そうですね、今でもベジファーストの考え方は根強いと思います。
これは野菜でおなかを満たすとカロリーが抑えられるという考え方なんだろうと思います。資生堂のサイトのやり方は代謝をあげてカロリーを燃やそうという方法なんですね。言われてみるとそれもそうだと思って。でも野菜もある程度食べています。痩せるかしら～！
by coco030705 (2016-08-13 18:00) 

nyonyoさんへ
こんにちは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-13 18:01) 

月夜のうずのしゅげさんへ
こんばんは。nice!とご訪問ありがとうございます♪


by coco030705 (2016-08-13 21:48) 

アルファルハさんへ
こんにちは。nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-14 18:00) 

ありささんへ
こんばんは。こちらにも、nice!とご訪問ありがとうございます♪

by coco030705 (2016-08-21 20:23)